Prema Yoga
O nas
Nasza historia
Skąd się wzięło Prema Yoga
Prema Yoga narodziła się z pasji dwóch przyjaciółek, Kasi i Agaty, do jogi i holistycznego podejścia do życia. Słowo „Prema" pochodzi z sanskrytu i oznacza bezwarunkową miłość i oddanie. To właśnie ta filozofia przyświeca wszystkiemu, co robimy.
Prowadzimy zajęcia w różnych przestrzeniach - w salach jogi, biurach, plenerach i podczas wydarzeń, w Krakowie i okolicy. Wierzymy, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale droga do pełniejszego i bardziej świadomego życia, otwarta dla każdego, niezależnie od doświadczenia.
Nasza filozofia
Miłość, harmonia, praktyka
W Prema Yoga łączymy tradycyjne podejście do jogi z nowoczesnymi metodami. Nasze zajęcia obejmują nie tylko klasyczne asany, ale także medytację, pracę z dźwiękiem mis tybetańskich i gongu, jogę somatyczną oraz praktyki uważności.
Każdą praktykę prowadzimy z intencją i troską o uczestników. Niezależnie od miejsca tworzymy bezpieczną atmosferę, w której można eksplorować, rozwijać się i po prostu być.
Atmosfera
Chwile z naszej praktyki
Nasze prowadzące
Poznaj nas bliżej
Kasia
Współzałożycielka · Nauczycielka jogi · Dźwiękoterapeutka
Kasia od lat zgłębia sztukę jogi i medytacji, łącząc tradycyjne podejście z nowoczesną wiedzą o ciele i umyśle. Jogę postrzega jako drogę do samopoznania - do ciszy, świadomości i wewnętrznej prawdy.
W swojej pracy łączy ciało, oddech i energię, tworząc przestrzeń, w której praktyka staje się doświadczeniem transformacji i głębokiego kontaktu ze sobą.
Równolegle pracuje z dźwiękiem, wykorzystując wibracje mis, gongów i innych instrumentów jako narzędzie pogłębionej relaksacji i powrotu do wewnętrznej harmonii. Dźwięk staje się dla niej subtelną ścieżką prowadzącą do wyciszenia umysłu i otwarcia przestrzeni wewnętrznej obecności.
Prema Yoga wyrasta z idei boskiej miłości - „prema" - która przenika każdą sesję, każdy ruch i każde spotkanie na macie. To zaproszenie do zatrzymania się i wsłuchania się w to, co subtelne i prawdziwe.
Agata
Współzałożycielka · Nauczycielka jogi · Instruktorka hipnoporodu i medytacji
Agata wnosi do Prema Yoga czułość, spokój i holistyczne podejście do pracy z człowiekiem. Łączy jogę, somatykę oraz pracę z energią i czakrami, tworząc przestrzeń, w której można zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie.
Prywatnie mama dwóch chłopców, właśnie macierzyństwo pokazało jej, jak ważne jest zatrzymanie się i zaopiekowanie sobą z czułością. Wierzy, że joga może realnie wspierać kobiety i mamy w codzienności - dodawać energii, pomagać odnaleźć balans i otulać czułością w wymagających momentach życia. Na profilu premayoga.pl, w zapisanych relacjach „MamiYoga", dzieli się inspiracjami pokazującymi, jak wplatać jogę i uważność w codzienne życie mamy.
Wierzy, że joga nie jest po to, by robić więcej - ale by głębiej poczuć siebie.
Zapraszamy
Skontaktuj się z nami
Masz pytania dotyczące naszych zajęć? Chcesz dowiedzieć się więcej o Prema Yoga? Napisz do nas lub zadzwoń. Chętnie porozmawiamy.
Kontakt